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タカオカ眼科のブログ
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疲れ目の対策
☆コンタクトレンズや眼鏡の度を適正に合わす。
  過矯正のコンタクトレンズや眼鏡は、必要以上に調節力を使う為、疲れやすくなります。
☆手元用の眼鏡
  40歳以上の方では、パソコン使用時や近業に際し眼鏡がある方が楽なことがあります。
☆近くを見る作業を長時間続けないようにしましょう。
  パソコンを長く使う場合、10分に一度くらい遠くにピントを移すようにしましょう。
  この時、窓から外をボーと眺めるのでなく、しっかり見えるぎりぎりの遠くを2~3秒みるだ
  けで大丈夫です
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[2014/01/27 18:03] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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